# Choisir ses Crampons : 10 ou 12 Pointes ?

Les crampons sont essentiels pour progresser sur neige dure et glace. Mais entre les différents modèles, fixations et configurations, le choix peut sembler complexe. Voici tout ce qu'il faut savoir.

Les Types de Crampons

Crampons 10 Pointes

Caractéristiques :

10 pointes (pas de pointes avant techniques)

Plus légers

Plus simples d'utilisation

Usage :

Randonnée glaciaire simple

Neige dure

Pentes modérées (<40°)

Pour qui :

Randonneurs en altitude

Initiation alpinisme

Courses faciles (F)

Crampons 12 Pointes

Caractéristiques :

12 pointes dont 2 frontales horizontales

Permettent le cramponnage frontal

Plus polyvalents

Usage :

Alpinisme technique

Glace

Pentes raides (>40°)

Terrain mixte

Pour qui :

Alpinistes (toutes cotations)

Cascadeurs de glace

Courses techniques

Crampons Techniques (Mono-pointe)

Caractéristiques :

Pointes avant verticales ou mono-pointe

Ultra-techniques

Cascade de glace spécifiquement

Usage :

Cascade de glace WI4+

Terrain mixte difficile

Dry-tooling

Les Systèmes de Fixation

Fixation Lanières (Universelle)

Caractéristiques :

S'adapte à toutes les chaussures

Sangles en tissu ou plastique

Pas de débord nécessaire

Avantages :

✅ Universelle

✅ Économique

✅ Simple

Inconvénients :

❌ Moins précise

❌ Plus longue à mettre

❌ Peut se desserrer

Pour : chaussures de randonnée, approche

Fixation Semi-automatique

Caractéristiques :

Talonnière automatique (débord arrière)

Sangle avant

Compromis polyvalent

Avantages :

✅ Mise en place rapide

✅ Bon maintien

✅ Compatible chaussures "semi-rigides"

Inconvénients :

❌ Nécessite débord arrière

Pour : chaussures d'alpinisme à débord arrière

Fixation Automatique (Step-in)

Caractéristiques :

Talonnière ET butée avant automatiques

Débords avant et arrière nécessaires

Mise en place ultra-rapide

Avantages :

✅ Mise en place instantanée

✅ Maintien optimal

✅ Précision maximale

Inconvénients :

❌ Uniquement chaussures rigides

❌ Plus cher

Pour : chaussures d'alpinisme rigides, cascade de glace

Compatibilité Chaussures/Crampons

Types de Chaussures

| Type chaussure | Débord | Crampons compatibles |

|----------------|--------|---------------------|

| Randonnée (souple) | Aucun | Lanières uniquement |

| Trek/Approche | Arrière | Semi-auto ou lanières |

| Alpinisme | Avant + Arrière | Tous types |

| Cascade | Avant + Arrière | Auto uniquement |

Vérifier la Compatibilité

Débord arrière : encoche plastique derrière le talon

Débord avant : encoche sous la pointe

Astuce : apportez vos chaussures en magasin pour essayer

Critères de Choix

1. L'Usage Principal

| Usage | Crampons recommandés |

|-------|---------------------|

| Rando glaciaire | 10 pointes, lanières |

| Alpinisme F-PD | 12 pointes, semi-auto |

| Alpinisme AD+ | 12 pointes, auto |

| Cascade glace | 12 pointes techniques, auto |

2. Le Poids

| Type | Poids indicatif (paire) |

|------|------------------------|

| Légers (alu) | 500-700 g |

| Standard (acier) | 800-1000 g |

| Techniques | 900-1200 g |

Aluminium : léger mais moins durable (randonnée)

Acier : robuste et durable (alpinisme)

3. L'Anti-botte

Qu'est-ce que c'est ?

Plaque sous le crampon qui empêche la neige de former un "sabot".

Indispensable pour :

Neige collante (printemps)

Conditions humides

Sécurité (évite les glissades)

Conseil : toujours prendre des crampons avec anti-botte.

4. Les Pointes Avant

| Configuration | Usage |

|---------------|-------|

| Horizontales | Polyvalent, neige/glace |

| Verticales | Glace pure, cascade |

| Mono-pointe | Technique, dry-tooling |

Réglage et Mise en Place

Régler ses Crampons

**Longueur** : ajuster à la taille de la chaussure

**Test** : vérifier que le crampon ne bouge pas

**Serrage** : ferme mais pas trop (circulation)

Mettre ses Crampons

Ordre :

Nettoyer la neige sous la semelle

Positionner la chaussure

Fixer l'avant (ou poser sur la butée)

Clipser/sangler l'arrière

Vérifier le serrage

Astuce : s'entraîner avant la sortie (pas au milieu du glacier)

Les Techniques de Cramponnage

Cramponnage 10 Pointes

Pieds à plat :

Poser toutes les pointes au sol

Cheville souple

Adapté aux pentes modérées

Cramponnage 12 Pointes — Technique Mixte

Piolet-appui :

Pieds à plat, piolet en appui

Pentes jusqu'à 40°

Cramponnage Frontal

Pointes avant dans la glace :

Pentes raides (>45°)

Glace dure

Nécessite 12 pointes

Entretien

Après Chaque Sortie

Sécher les crampons

Vérifier l'usure des pointes

Huiler légèrement (anti-rouille)

Affûtage

Pointes émoussées = danger

Affûter à la lime (pas la meule = surchauffe)

Angle d'origine à respecter

Rangement

Dans leur housse de protection

Pointes protégées

Au sec

Budget

| Gamme | Prix | Caractéristiques |

|-------|------|------------------|

| Entrée | 80-120€ | 10 pointes, lanières, alu |

| Milieu | 120-180€ | 12 pointes, semi-auto, acier |

| Haut | 180-300€ | 12 pointes, auto, techniques |

Marques Recommandées

**Petzl** : Leopard, Irvis, Dart, Lynx

**Grivel** : G10, G12, Air Tech

**Black Diamond** : Contact, Sabretooth

**Camp** : Stalker, Alpinist

Formation Alpinisme

L'utilisation des crampons s'apprend. Notre formation Autonomie Haute Montagne — Spécialisation Été vous forme :

Techniques de cramponnage (10 et 12 pointes)

Progression sur glacier

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Article mis à jour en janvier 2026 — De bons crampons bien réglés = sécurité sur la glace.