Prévention desTMS
Ce n'est PAS une simple formation "gestes et postures".
C'est une approche transverse unique qui va bien au-delà du référentiel INRS.
Impact de l'alimentation sur l'inflammation et les douleurs chroniques
Cycles circadiens, qualité du sommeil, impact sur la récupération musculaire
Cortisol, inflammation systémique, gestion du stress chronique
Techniques pratiques pour soulager les douleurs au quotidien
Le référentiel officiel, enrichi par notre approche transverse
Approche transverse
Santé • Nutrition • MTC • Ergonomie
- 87%
- des maladies pro
- 4x
- ROI prévention
Formateur avec double compétence
Ostéopathe D.O. + Formateur INRS
1 à 2 jours
Formation modulable
Pourquoi les TMS menacent la performance de votre entreprise
Les Troubles Musculo-Squelettiques ne sont pas qu'un problème de santé — c'est un enjeu stratégique majeur pour votre entreprise.
1€ investi = 2 à 4€ économisés
Étude INRS sur le retour sur investissement de la prévention TMS
Formations Gestes & Postures, PRAP... et puis quoi ?
Pourquoi notre approche va plus loin — beaucoup plus loin.
Approche classique (G&P / PRAP)
Patcher le problème
"Pliez les genoux"
Médecine occidentale
Masquer le symptôme
Un geste corrigé
Résultat temporaire
Référentiel fermé
"C'est comme ça, point."
Approche CDFPI
Résoudre la source
"Pourquoi votre dos compense"
Médecine traditionnelle
Traiter la racine
Toute la personne améliorée
Transformation durable
Approche holistique
Anatomie + Nutrition + Acupression + Mouvement
Notre formateur est certifié PRAP 2S et PRAP IBC par l'INRS. Il connaît parfaitement ces formations — il les a données pendant des années.
Et c'est précisément parce qu'il en connaît les limites qu'il a créé cette formation. Quand vous corrigez UN geste sans comprendre POURQUOI le corps a adopté ce geste, vous ne réglez rien. Le corps trouvera une autre compensation. La douleur reviendra ailleurs.
C'est la différence entre coller un pansement... et guérir vraiment.
Votre formateur : un expert aux compétences transverses
Une combinaison de compétences qu'aucun autre formateur en France ne réunit.
Ostéopathe D.O.
Diplômé en Suisse — Expertise anatomique
Praticien MTC
Cursus complet IEATC — Acupuncture
Nutritionniste
Bachelor EDNH — Alimentation anti-inflammatoire
Coach CrossFit L2
Certification USA — Mouvement fonctionnel
Formateur PRAP
Certifié INRS — Référent Côte d'Azur
Référent SST
Certifié INRS — Forme les formateurs
Naturopathe
Approche naturelle et phytothérapie
Forces Spéciales
8e RPIMa & 21e RIMa — 5 ans opérationnels
Pourquoi c'est important ?
Un formateur "classique" vous expliquera comment bien vous asseoir. Notre formateur vous expliquera POURQUOI votre corps réagit ainsi, quels aliments aggravent ou soulagent l'inflammation, quels points d'acupression activer pour un soulagement immédiat, et quels exercices de mobilité fonctionnelle intégrer à votre quotidien.
C'est la différence entre une formation théorique qu'on oublie en sortant… et une transformation durable des comportements.
Un programme complet en 5 modules opérationnels
Chaque module combine théorie scientifique et exercices pratiques immédiatement applicables.
1Module 1 — Comprendre les TMS : causes, enjeux et stratégie
- Analyse des statistiques officielles : INRS, CARSAT, ANACT
- Cartographie des facteurs de risque
- Coûts directs et indirects pour l'entreprise
- Présentation de l'approche holistique
2Module 2 — Anatomie fonctionnelle et ergonomie appliquée
- Comprendre le système musculo-squelettique
- Zones à risque : dos, épaules, cervicales, poignets
- Auto-évaluation posturale
- Exercices de mobilité au poste de travail
3Module 3 — Activité physique adaptée et optimisation du poste
- Échauffements professionnels
- Micro-pauses actives (2 min toutes les heures)
- Ergonomie du poste : écran, clavier, siège
- Préparation physique générale
4Module 4 — Nutrition et santé musculo-squelettique
- L'inflammation silencieuse : alimentation et douleurs
- Aliments pro/anti-inflammatoires
- Micronutriments essentiels : magnésium, vitamine D
- Hydratation et phytothérapie
5Module 5 — Méthodes alternatives et récupération active
- Techniques d'acupression : points clés
- Auto-massage et gestion du stress
- Équilibre énergétique corps-esprit
- Plan d'action individuel personnalisé
Ce que cette formation va changer
Pour votre entreprise
Réduction de l'absentéisme
Les TMS représentent 87% des arrêts maladie liés au travail
ROI prouvé : 1€ = 2 à 4€
Moins d'arrêts, moins de coûts de remplacement
Productivité améliorée
Collaborateurs sans douleur = plus concentrés, plus efficaces
Engagement RSE
Renforce votre marque employeur et attractivité
Conformité réglementaire
Document Unique, Plan de Prévention
Pour vos collaborateurs
Capital santé préservé
Protéger leur corps pour toute leur carrière
Réduction des douleurs
Techniques immédiatement applicables
Compréhension du "pourquoi"
Crée le changement durable
Outils pratiques
Exercices, acupression, ajustements posturaux
Autonomie
Deviennent acteurs de leur prévention
Modalités de la formation
Durée
1 à 2 jours (7h à 14h)
Modulable selon vos besoins
Public
Tous collaborateurs
Managers, HSE, équipes terrain
Lieu
Intra-entreprise
Nous venons dans vos locaux
Prérequis
Aucun
Accessible à tous niveaux
Attestation
Certificat de réalisation
+ Rapport pour Document Unique
Financement
OPCO possible
Nous vous accompagnons
Vous êtes un particulier ?
Formation organisée pour les entreprises. Laissez vos coordonnées : s'il reste des places sur une session intra proche de chez vous, ou dès qu'une session collective s'ouvre, nous vous prévenons.
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Questions fréquentes
Prêt à transformer la santé de vos équipes ?
Ne laissez pas les TMS coûter des milliers d'euros à votre entreprise et dégrader la qualité de vie de vos collaborateurs.