EVJF self-défense et secourisme : journée Girl Power

EVJF self-défense et secourisme : une journée qui rend plus forte

Vous organisez un enterrement de vie de jeune fille et vous cherchez une activité originale qui sort des sentiers battus ? La combinaison self-défense + secourisme offre une expérience unique : du fun, de l'émotion, et des compétences qui restent pour la vie.

Le concept : Girl Power au programme

Une journée en deux temps

Le format idéal :

Pourquoi cette combinaison ?

L'esprit de la journée

Ambiance garantie :

Module self-défense (3h)

Ce que vous allez apprendre

Techniques de base :

Gestion du stress :

Déroulement

Accueil et échauffement (30 min) :

Techniques debout (1h) :

Mise en situation (1h) :

Retour au calme (30 min) :

Pourquoi c'est adapté à un EVJF ?

Fun et renforcement des liens :

Pour la future mariée :

Module secourisme (3h)

Programme adapté EVJF

Contenu pratique :

Déroulement

Introduction (30 min) :

Gestes qui sauvent (1h30) :

Mises en situation (45 min) :

Clôture (15 min) :

Le petit plus EVJF

Personnalisation possible :

Pourquoi choisir cette activité ?

Pour le groupe

Avantages par rapport aux EVJF classiques :

Pour la future mariée

Une expérience symbolique :

Par rapport à d'autres activités

Comparaison honnête :

Infos pratiques

Formules disponibles

Demi-journée (3h) :

Journée complète (6h) :

Journée VIP (8h) :

Effectif

Groupe idéal :

Lieu

Options possibles :

Tenue

À prévoir :

Tarifs

Sur devis selon :

La journée type complète

Planning suggéré

9h30 - Accueil :

10h00 - 13h00 - Self-défense :

13h00 - 14h30 - Pause déjeuner :

14h30 - 17h30 - Secourisme :

17h30 - 18h00 - Clôture :

Ce qui est inclus

Dans la formule de base :

En option :

Témoignages

Marion, organisatrice d'EVJF

« Je voulais quelque chose d'original pour ma sœur. On a adoré ! La formatrice était géniale, on a ri du début à la fin, et en plus on a appris des trucs vraiment utiles. Léa (la future mariée) nous a dit que c'était son meilleur EVJF possible ! »

Sophie, future mariée

« Mes amies m'ont fait la surprise. J'avoue qu'au début, je me demandais ce que j'allais faire là... Et finalement, c'était incroyable ! Se sentir capable de se défendre et de sauver une vie, c'est super valorisant. Et les fous rires pendant les mises en situation, je m'en souviendrai longtemps ! »

Groupe d'Émilie

« On était 10, de 25 à 45 ans, sportives et non sportives. Tout le monde a pu participer et s'amuser. Le cours de secourisme m'a tellement plu que j'ai décidé de passer mon PSC1 complet ! »

Combiner avec d'autres activités

Week-end EVJF complet

Samedi :

Dimanche :

Options locales à combiner

Sur la Côte d'Azur :

Pour aller plus loin

Si vous avez aimé...

Formations complètes :

Pour l'entreprise

Adaptation possible en team building :

Réservation

Comment réserver ?

Étapes simples :

Délais

Recommandation :

Questions fréquentes

"Et si on n'est pas sportives ?"

Pas de problème ! Les activités sont adaptées à tous les niveaux. On apprend des techniques, pas de la performance physique.

"Faut-il une tenue spéciale ?"

Juste des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger. Pas de talons, pas de jupes !

"On peut avoir un thème ?"

Absolument ! On peut personnaliser avec le thème de votre EVJF (couleur, accessoires, scénarios sur-mesure).

"Il y a des photos pendant l'activité ?"

Oui, vous pouvez prendre des photos. Option shooting pro disponible pour des souvenirs encore plus beaux.

Conclusion : un EVJF qui a du sens

L'EVJF self-défense + secourisme, c'est bien plus qu'une activité entre copines. C'est une expérience qui rend chaque participante un peu plus forte, un peu plus confiante, un peu plus capable de protéger ceux qu'elle aime.

Ce que vous garderez :

Réservez votre journée Girl Power :

> "Se sentir forte et savoir sauver une vie : le plus beau cadeau qu'on puisse s'offrir entre amies."

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📍 EVJF Self-Défense & Secourisme — CDFPI

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