Introduction
Chaque année en France, plus de 50 000 personnes décèdent d'un arrêt cardiaque, et près de 20 000 meurent d'accidents de la vie courante. Dans 70% des cas, ces drames surviennent devant un témoin. Pourtant, seuls 40% des Français sont formés aux gestes de premiers secours — contre plus de 80% dans les pays scandinaves.
Le PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) est la réponse à ce constat alarmant. Cette formation de 7 heures, accessible à tous dès 10 ans, permet d'acquérir les compétences essentielles pour porter secours efficacement en attendant l'arrivée des professionnels.
Cet article détaille tout ce que vous devez savoir sur le PSC1 : son contenu, son déroulement, les conditions d'accès, le coût, et pourquoi cette formation pourrait un jour vous permettre de sauver une vie.
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Qu'est-ce que le PSC1 exactement ?
Définition et cadre réglementaire
Le PSC1 — Prévention et Secours Civiques de niveau 1 — est une formation de secourisme destinée au grand public. Elle est régie par l'arrêté du 24 juillet 2007 modifié et délivrée par des organismes habilités ou agréés par l'État.
Contrairement aux formations professionnelles comme le PSE1 (destiné aux secouristes bénévoles ou professionnels) ou le SST (pour le monde de l'entreprise), le PSC1 vise les citoyens ordinaires dans leur vie quotidienne.
L'objectif : faire de chaque citoyen un maillon de la chaîne de survie
La chaîne de survie comprend quatre maillons essentiels :
Sans le premier témoin formé, les maillons 2 et 3 n'existent pas. Le temps moyen d'arrivée des secours est de 13 minutes en France. Pendant ce délai, chaque minute sans massage cardiaque réduit les chances de survie de 10%. Le PSC1 forme les citoyens à être ce premier maillon crucial.
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Le contenu de la formation PSC1
Les 8 modules du programme officiel
La formation PSC1 se décompose en 8 parties distinctes, chacune abordant un type de situation d'urgence :
#### 1. La protection et l'alerte (45 min)
Cas pratiques : accident de la route, fuite de gaz, incendie domestique
#### 2. L'obstruction des voies aériennes (45 min)
Statistique : L'étouffement cause environ 3 000 décès par an en France, dont la majorité chez les personnes âgées et les jeunes enfants.
#### 3. Les hémorragies externes (45 min)
Point technique : Une hémorragie est considérée comme grave lorsque le sang coule abondamment et ne s'arrête pas spontanément.
#### 4. La perte de connaissance (60 min)
La PLS permet d'éviter que la langue ou les vomissements n'obstruent les voies aériennes d'une personne inconsciente qui respire.
#### 5. L'arrêt cardiaque (90 min)
C'est le cœur de la formation, littéralement et figurativement :
Données clés :
#### 6. Les malaises (45 min)
Les signes de l'AVC (méthode FAST) :
#### 7. Les plaies et les brûlures (45 min)
Plaies :
Brûlures :
#### 8. Les traumatismes (30 min)
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Déroulement pratique d'une formation PSC1
Durée et format
La formation dure 7 heures minimum, généralement réparties sur une journée. Certains organismes proposent des formats sur deux demi-journées.
Pédagogie : 90% de pratique
Le PSC1 n'est pas un cours magistral. La pédagogie repose sur :
Effectif et matériel
Évaluation
Il n'y a pas d'examen au sens classique. L'évaluation est continue tout au long de la formation. Le formateur valide l'acquisition des compétences par l'observation directe de la pratique.
L'attestation PSC1 est délivrée à tous les participants qui ont suivi l'intégralité de la formation et réalisé tous les gestes de manière satisfaisante.
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Conditions d'accès et public concerné
Âge minimum
Le PSC1 est accessible dès 10 ans. Il n'y a pas de limite d'âge supérieure. Nous avons formé des participants de 10 à 85 ans.
Aucun prérequis
Adaptations possibles
Les formateurs adaptent la pédagogie aux publics spécifiques :
Pour qui est-ce particulièrement recommandé ?
Obligation légale :
Fortement recommandé :
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Combien coûte une formation PSC1 ?
Tarifs moyens constatés
Les prix varient selon les organismes :
| Type d'organisme | Tarif moyen |
|-----------------|-------------|
| Associations (Croix-Rouge, Protection Civile, etc.) | 50-70 € |
| Pompiers | 50-60 € |
| Centres de formation privés | 70-120 € |
| CDFPI (sessions entreprises) | Sur devis |
Ce qui influence le prix
Financements possibles
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La différence CDFPI : pourquoi nous choisir ?
Notre philosophie pédagogique
Chez CDFPI, nous ne nous contentons pas de dérouler un programme. Notre approche repose sur trois piliers :
1. Comprendre le POURQUOI
Nous n'enseignons pas des gestes mécaniques. Nous expliquons la physiologie derrière chaque action. Quand vous comprenez pourquoi vous appuyez à tel endroit avec telle force, le geste devient naturel et vous ne l'oubliez jamais.
2. La ludopédagogie
Apprendre en s'amusant n'est pas réservé aux enfants. Nos formations incluent des mises en situation immersives, des défis en équipe, des scénarios surprenants. Le stress positif ancre les apprentissages.
3. Des formateurs passionnés
Nos formateurs ne sont pas des vacataires qui déroulent un PowerPoint. Ce sont des professionnels du secours (pompiers, ambulanciers, urgentistes) qui partagent leur expérience de terrain.
Ce qui nous distingue concrètement
| Critère | Ailleurs | CDFPI |
|---------|----------|-------|
| Ratio formateur/participants | Jusqu'à 1 pour 15 | Maximum 1 pour 8 |
| Temps de pratique réel | 60% | 80% |
| Mannequins par participant | 1 pour 5 | 1 pour 3 |
| Scénarios réalistes | Basiques | Immersifs |
| Suivi post-formation | Aucun | Questions par email |
Formation en entreprise (intra)
Nous intervenons directement dans vos locaux pour former vos équipes. Avantages :
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Validité et recyclage
Durée de validité
L'attestation PSC1 est valide à vie d'un point de vue réglementaire. Elle n'expire jamais.
Cependant, les recommandations évoluent et les compétences s'érodent sans pratique. Nous recommandons un recyclage tous les 2-3 ans.
Le recyclage PSC1
Certains organismes proposent des sessions de recyclage (remise à niveau) de 3-4 heures. C'est l'occasion de :
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Questions fréquentes sur le PSC1
"Et si je fais un mauvais geste ?"
Un geste imparfait vaut toujours mieux que l'absence de geste. La loi française protège les sauveteurs occasionnels via l'article 122-7 du Code pénal (état de nécessité). Tant que vous agissez de bonne foi pour porter secours, vous êtes protégé.
"Je suis trop vieux / pas assez en forme"
Le PSC1 s'adapte à tous. Si vous ne pouvez pas vous agenouiller au sol, des alternatives existent. L'essentiel est de connaître les gestes, quitte à guider quelqu'un d'autre pour les réaliser.
"7 heures, c'est long"
C'est 7 heures pour potentiellement sauver une vie. Rapporté à une vie entière, c'est dérisoire. Et nos formations sont conçues pour que le temps passe vite : variété des activités, pauses régulières, ambiance détendue.
"Je vais tout oublier"
Les études montrent que les compétences psychomotrices (gestes) se retiennent mieux que les connaissances théoriques. Le massage cardiaque s'ancre dans la mémoire corporelle. De plus, nous fournissons des supports de révision.
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PSC1 vs autres formations : le comparatif
| Formation | Durée | Public | Délivré par | Usage |
|-----------|-------|--------|-------------|-------|
| PSC1 | 7h | Grand public | Associations, organismes | Citoyen au quotidien |
| SST | 14h | Salariés | Organismes habilités INRS | Entreprise |
| PSE1 | 35h | Secouristes | Associations agréées | Secourisme bénévole/pro |
| AFGSU | 12-21h | Professionnels de santé | CESU | Milieu médical |
Le PSC1 est la porte d'entrée idéale. Si vous souhaitez aller plus loin, nous proposons également le PSE1 et le SST.
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Conclusion : 7 heures pour sauver une vie
Le PSC1 n'est pas une formation comme les autres. Ce n'est pas un diplôme pour enrichir son CV. C'est une compétence fondamentale qui devrait faire partie du bagage de tout citoyen.
En 7 heures, vous apprendrez à :
Ces compétences pourraient un jour vous permettre de sauver un proche, un collègue, un inconnu. Ou vous-même, en guidant quelqu'un.
La vraie question n'est pas "est-ce que je dois passer le PSC1 ?" mais "pourquoi ne l'ai-je pas encore fait ?".
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📚 Formations en lien avec cet article
| Formation | Durée | Pour qui | Lien |
|-----------|-------|----------|------|
| PSE1 | 35h | Devenir secouriste en équipe | → En savoir plus |
| SST | 14h | Secourisme en entreprise | → En savoir plus |
| Utilisation DAE | 3h | Sensibilisation défibrillateur | → En savoir plus |
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