Montagne & Outdoor
Gestion du Stress en Situation de Survie
Comment gérer le stress et la peur en situation de survie : techniques mentales, respiration, attitude. Le mental fait 90% de la survie.
18 avril 202610 min
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Comment gérer le stress et la peur en situation de survie : techniques mentales, respiration, attitude. Le mental fait 90% de la survie.
La méthode STOP pour gérer une situation d'urgence en montagne : Stop, Think, Observe, Plan. Le protocole mental qui peut sauver votre vie.